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《马背上的思念》这支广场舞，洋溢着浓郁的蒙古族风情。从视频制作、服装搭配到动作编排，都体现了这一特色。舞蹈动作优美、豪迈、大气，洒脱，却并不难学。其实，这支舞只运用了蒙古族舞蹈中的三个动作元素：

1. 柔臂：分为大柔臂和软手柔臂。大柔臂是舞者左右较大幅度地揉动手臂，如图一所示。这个动作需要记住，手臂是由大臂带动小臂一节一节延伸至手指，将手臂的弧线美表现出来。软手柔臂则如图二所示，小臂带动手腕延伸至手指，上下波浪状揉动。
2. 提压腕：如图三所示，这个动作需要由腕部发力，一提一压，不可用手指发力。练习时，可以将右小臂端平放于胸前，用左手抓住右手手指尖保持水平不动，用腕部发力一提一压，反之亦然。
3. 勒马姿态：手是空心拳，手腕随着身体重心的移动做提压腕。舞蹈中的勒马姿态有两种，一种是图四所示，左右移动中重心并九十度抬腿，两只手腕交叉；另一种是图五所示，前后移动重心，两个空心拳一前一后。

整支舞蹈的变化都是基于这三个动作元素。因此，学会这三个动作元素后，学习整支舞蹈就会更加轻松和容易。快来感受这支充满豪迈和洒脱的蒙古族风情广场舞吧！